0102030405
Kan 'n normale persoon elke dag vitamien C-tablette neem?
2025-06-26
1. Voorwaardes vir daaglikse gebruik
Binne 'n redelike dosisreeks
Die aanbevole daaglikse inname van vitamien C vir gesonde volwassenes is tussen 200-300 mg, met 'n minimum van nie minder nie as 60 mg. Binne hierdie reeks kan dit vir 'n lang tydperk geneem word om aan fisiologiese behoeftes te voldoen.
Vitamien C neem deel aan belangrike fisiologiese funksies soos kollageensintese, antioksidant- en immuunregulering, en matige aanvulling is voordelig vir die handhawing van gesondheid.
Spesiale Behoeftes Bevolking
Pasi?nte met ystertekort-anemie, chroniese infeksies of postoperatiewe herstel kan dit daagliks onder leiding van 'n dokter neem om met behandeling te help.
http://www.jvvw.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/