Ksilitolun kalorili xüsusiyy?tl?ri

Kalori d?y?ri

H?r qram ksilitol t?xmin?n 2,4 kkal (v? ya 10,04 kJ) v? saxaroza kalorisinin 60%-ni (4 kkal/q) ehtiva edir.

A?a?? kalorili tatland?r?c? kimi t?snif edils? d?, s?f?r kalorili deyil v? h?ddind?n art?q q?bul h?l? d? enerji q?bulunu toplaya bil?r.

??kiy? t?sir mexanizmi

Asanl?qla piyl?nm?y? s?b?b olmur

A?a?? kalorili ?v?zetm? d?y?ri

Saxarozan? ksilitol il? ?v?z etm?k, kalori q?bulunu t?xmin?n 40% azalda bil?r v? ümumi enerji balans?na n?zar?t etm?y? k?m?k ed? bil?r.

Qan qlükozas?n? stabill??dir?n t?sir g?st?rir

Glisemik indeks (GI) olduqca a?a??d?r, qan ??k?rinin q?fil artmas? n?tic?sind? yaranan ya? sintezinin sür?tl?nm?sinin qar??s?n? al?r.

Metabolik spesifiklik

Madd?l?r mübadil?sinin erk?n m?rh?l?l?rind? insulinin i?tirak etm?si t?l?b olunmur, ya? y???lmas? riskini azald?r.

Mümkün ??ki art?m? riski

H?ddind?n art?q q?bulun n?tic?l?ri

Günd?lik q?bul 50 qram? ke?dikd?, art?q kaloril?r ya?a ?evril? bil?r ki, bu da uzun müdd?td? piyl?nm?y? s?b?b ola bil?r.

Klinik mü?ahid?: H?ddind?n art?q q?bul qan trigliseridl?rinin artmas?na s?b?b ola bil?r, dolay? yolla visseral ya? y???lmas?n? t??viq edir.

Kompensasiya yem?k

B?zi insanlar "??k?rsiz" etiketin? g?r? say?ql???n? azald?r v? kaloriy? n?zar?t effektini aradan qald?rmaq ü?ün daha ?ox ya?l? qidalar istehlak edirl?r.