Zdroje L-cysteinu lze rozdělit do následujících dvou kategorií:

?

1, syntéza in vivo

P?eměna methioninu: Lidské tělo doká?e p?eměnit methionin (methionin) na L-cystein prost?ednictvím metabolickych cest.

Schopnost autologní syntézy: L-cystein jako neesenciální aminokyselina m??e byt v těle syntetizován v malych mno?stvích, ale vy?aduje ú?ast pomocnych faktor?, jako je vitamín B6.

2、 Externí akvizice

P?irozená potrava:

Potraviny bohaté na methionin, jako jsou ryby, vejce, mo?ské plody atd., mohou prost?ednictvím p?íjmu podporovat syntézu L-cysteinu v těle.

Potraviny, které p?ímo obsahují L-cystein: Některá masa (jako ku?ecí maso) a mlé?né vyrobky obsahují malé mno?ství L-cysteinu