1, Συνθ?κε? για καθημεριν? χρ?ση

Εντ?? εν?? ε?λογου ε?ρου? δοσολογ?α?

Η συνιστ?μενη ημερ?σια πρ?σληψη βιταμ?νη? C για υγιε?? εν?λικε? κυμα?νεται μεταξ? 200-300 mg, με ελ?χιστη δ?ση ?χι μικρ?τερη απ? 60 mg. Εντ?? αυτο? του ε?ρου?, μπορε? να ληφθε? για μεγ?λο χρονικ? δι?στημα για την κ?λυψη των φυσιολογικ?ν αναγκ?ν.

Η βιταμ?νη C συμμετ?χει σε βασικ?? φυσιολογικ?? λειτουργ?ε? ?πω? η σ?νθεση κολλαγ?νου, η αντιοξειδωτικ? και η ανοσορ?θμιση, και η μ?τρια λ?ψη συμπληρωμ?των ε?ναι ευεργετικ? για τη διατ?ρηση τη? υγε?α?.

Πληθυσμ?? με Ειδικ?? Αν?γκε?

Ασθενε?? με σιδηροπενικ? αναιμ?α, χρ?νιε? λοιμ?ξει? ? μετεγχειρητικ? αν?ρρωση μπορο?ν να το λαμβ?νουν καθημεριν? υπ? την καθοδ?γηση γιατρο? για να βοηθ?σουν στη θεραπε?α.

http://www.jvvw.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/