1. Kondi?oj por ?iutaga uzo

Ene de akceptebla dozo-intervalo

La rekomendinda ?iutaga konsumado de vitamino C por sanaj plenkreskuloj estas inter 200-300mg, kun minimumo de ne malpli ol 60mg. Ene de ?i tiu intervalo, ?i povas esti prenita dum longa tempo por kontentigi fiziologiajn bezonojn.

Vitamino C partoprenas en ?losilaj fiziologiaj funkcioj kiel kolagena sintezo, antioksidado kaj imunoreguligo, kaj modera suplementado estas utila por konservi sanon.

Specialbezona populacio

Pacientoj kun fermanka anemio, kronikaj infektoj a? postoperacia resani?o povas preni ?in ?iutage sub la gvido de kuracisto por helpi en la kuracado.

http://www.jvvw.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamino/