1. Malhelpi skorbuton

Vitamino C povas anta?enigi la sintezon de kolageno, malhelpi gumsangadon, malhelpi dentomalstre?i?on kaj dentomalstre?i?on. Sekve, sekvi la konsilon de la kuracisto por konsumi vitaminon C modere povas efike malhelpi skorbuton.

2. Antioksidanto

Vitamino C havas antioksidajn proprietojn kaj povas forigi troajn liberajn radikalojn en la korpo, pro tio prokrasti maljuni?on. Krome, vitamino C anka? povas malhelpi la sintezon de lipidoj en la korpo, konservi la integrecon de sangaj glasoj, malhelpi koronarian aterosklerozon kaj helpi malhelpi kardiovaskulajn malsanojn.

3. Plibonigi la korpan sorbadon de fero

Vitamino C povas redukti trivalentan feron en man?a?o al duvalenta fero, faciligante al la korpo sorbi. ?usta suplemento de vitamino C povas helpi malhelpi la aperon de fermanka anemio.

Krome, vitamino C anka? havas la efikon plibonigi imunecon. Tial, konsumi man?a?ojn ri?ajn je vitamino C en la ?iutaga vivo, kiel fre?aj legomoj kaj fruktoj, povas helpi konservi bonan sanon. Se pacientoj bezonas preni vitaminon C-medikamenton, ili devas fari tion sub la gvido de kuracisto por eviti malkomforton ka?zitan de troa uzo.