1. Sintéis collaigine a chur chun cinn

Is substaint riachtanach í Vitimín C le haghaidh sintéis collaigine. Catalaíonn sé comhshó próilín agus líosín ina hiodrocsapróilín agus hiodrocsailíosín trí imoibriú hiodrocsaileála, rud a chinntíonn trasnascadh gnáth snáithíní collaigine agus a fheabhsaíonn neart agus déine struchtúr fíocháin chréachta.

?

2. éifeachtaí frithocsaídeacha agus frith-athlastacha

Fréamhacha saora a ghlanadh: Fréamhacha saora a ghintear trí strus ocsaídiúcháin ag an láthair chréachta a neodrú, damáiste sárocsaídiúcháin lipidí don membrane cille a laghdú, agus leibhéil fachtóirí athlastacha a ísliú.

Cosc a chur ar an mbaol ionfhabhtaithe: Gníomhaíocht neodróifilí agus macrófag a fheabhsú, agus cumas an chórais imdhíonachta pataiginí a ghlanadh a fheabhsú.

3. Luasghéarú ar dheisiú soithíoch agus foirmiú fíocháin gráinnithe

Cuir iomadú cealla endothelial chun cinn agus giorraigh am hemostasis.

Spreagann sé difreáil fibroblast agus luasghéaraíonn sé líonadh fíocháin gráinnithe i limistéir lochtanna créachta.

Cásanna infheidhme agus moltaí forlíontacha

Aisghabháil iar-obráide: Is féidir le forlíonadh vitimín C tar éis obráide an t-am cneasaithe créachta a ghiorrú agus hipearpláis coilm a laghdú.

Tráma craicinn: I gcás créachta oscailte amhail dónna agus scríobtha, cuidíonn vitimín C le struchtúir an eipideirm agus an deirm a dheisiú.

Bealach forlíonta cothaitheach:

Bianna nádúrtha: Tá torthaí citris (oráistí, líomóidí), kiwis, sútha talún agus brocailí saibhir i vitimín C.

Forlíonta: Is féidir le hothair a bhfuil tráma tromchúiseach nó neamhoird ionsúcháin orthu táibléid vitimín C a ghlacadh ó bhéal de réir comhairle leighis, agus iontógáil laethúil molta nach mó ná 2000 milleagram.

?