0102030405
BCAA se yon gwoup twa asid amine esansyèl
Entwodiksyon
Branch-chèn asid amine (BCAA) se twa asid amine komen nan pwoteyin, sètadi leucine, valine ak isoleucine, kidonk yo ka rele tou konpoze branch-chèn asid amine. Ki pi enpòtan nan asid amine chèn branch yo se leucine, predesesè asid ketoisocaproic (KIC) ak HMB. KIC ak HMB ka ogmante misk, diminye grès, epi bay nitrisyon nan kò imen an. Kontni an BCAA nan pwoteyin laktoserom se relativman wo, epi 4-5 gram yo ta dwe konplete apre fòmasyon.
deskripsyon2
Fonksyon
1) BCAA sipòte misk ekstrèm;
2) BCAA bati fòs ak pouvwa fòmidab;
3) Liberasyon pwograme pou sipòte efè anti-katabolik;
4) BCAA sipòte ogmante fòs ak mas;
5) leucine kritik pou siyal mTOR pou sentèz pwoteyin;
6) BCAA ak leucine ka sipòte rekiperasyon amelyore ak diminye doulè;
7) BCAA ankouraje ogmante kapasite egzèsis andirans;
8) Sipleman BCAA bay sipò kont katabolism;
9) leucine ak metabolis pwoteyin nan misk
