0102030405
Getur venjulegur einstaklingur tekie C-vítamín t?flur á hverjum degi?
2025-06-26
1. Skilyrei fyrir daglega notkun
Innan h?filegs skammtabils
Ráelageur dagskammtur af C-vítamíni fyrir heilbrigea fullorena er á bilinu 200-300 mg, en lágmarkie er ekki minna en 60 mg. Innan tessa bils má taka tae í langan tíma til ae uppfylla lífeelisfr?eilegar tarfir.
C-vítamín tekur tátt í lykillífeelisfr?eilegum starfsemi eins og kollagenmyndun, andoxunarefnum og ón?misstjórnun, og hófleg viebót er gagnleg til ae viehalda heilsu.
Sértarfir í hópi
Sjúklingar mee járnskortsblóeleysi, langvarandi sykingar eea sem eru ae jafna sig eftir aegere geta tekie tae daglega undir handleieslu l?knis til ae aestoea vie meefereina.
http://www.jvvw.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/