1. Kondisi kanggo panggunaan saben dina

Ing sawetara dosis sing cukup

Asupan vitamin C saben dina sing dianjurake kanggo wong diwasa sehat yaiku antarane 200-300mg, kanthi minimal ora kurang saka 60mg. Ing kisaran iki, bisa digunakake kanggo wektu sing suwe kanggo nyukupi kabutuhan fisiologis.

Vitamin C melu ing fungsi fisiologis utama kayata sintesis kolagen, antioksidan lan regulasi kekebalan, lan suplemen moderat migunani kanggo njaga kesehatan.

Populasi Kebutuhan Khusus

Pasien karo anemia kekurangan zat besi, infeksi kronis, utawa pemulihan pasca operasi bisa njupuk saben dina miturut pandhuane dhokter kanggo mbantu perawatan.

http://www.jvvw.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/