1、 Нег?зг? ?сер ету механизм?

Гидроксилдену реакциясыны? катализ?

С витамин? коллаген ?нд?р?с?н?? нег?зг? кофермент? болып табылады, ол пролин мен лизинн?? гидроксилдену реакциясын катализдеу ар?ылы коллаген молекулаларында?ы амин?ыш?ылдарыны? б?й?рл?к т?збектер?н?? гидроксилдену?не ы?пал етед?, т?ра?ты ?шт?к спираль ??рылымын ??райды.

Гидроксилденген коллаген к?шт? механикалы? бер?кт?к пен т?ра?тылы??а ие, ол тер?, с?йектер ж?не ?ан тамырлары сия?ты т?ндерд?? серп?мд?л?г? мен ?аттылы?ын ти?мд? са?тай алады.

Антиоксидантты ?ор?ау

С д?румен? бос радикалдарды бейтараптандырады, коллагенн?? тоты?у за?ымдалуын азайтады, тер?н?? ?артаюын ж?не тоты?у стресс?нен туында?ан тамырларды? сын?ышты?ын арттырады.

2、 ?йым?а ж?не денсаулы??а ?сер?

Тер? денсаулы?ы

Коллаген синтез?н ынталандыру, тер?н?? серп?мд?л?г? мен ?аттылы?ын са?тау, ?ж?мдерд?? пайда болуын азайту ж?не жараны? жазылуын жеделдету.

С?йектер мен буындар

Коллаген с?йек матрицасыны? ма?ызды ??рамдас б?л?г? болып табылады ж?не С витамин?н?? ?атысуы с?йек ты?ызды?ын арттыру?а, сыну ?ауп?н азайту?а ж?не буын шем?ршектер?н?? икемд?л?г?н са?тау?а м?мк?нд?к беред?.

?ан тамырларыны? ?ызмет?

Коллаген ?ан тамырларыны? ?абыр?асын ?олдауды ?амтамасыз етед?, ал С витамин? тамырларды? сын?ышты?ы ж?не ?ызыл иект?? ?ан кету? сия?ты микротамырлы ауруларды? алдын алу ?ш?н оны? ??рылымын т?ра?тандырады.

3. Жет?спеуш?л?к ж?не ?осымша ?сыныстар

Симптомдармен байланысты? болмауы

?за? мерз?мд? С витамин?н?? жет?спеуш?л?г? коллаген синтез?н?? б?зылуына ж?не ?ызыл иект?? ?ан кету?, тер?н?? к?геру? ж?не жараны? кеш жазылуы сия?ты типт?к белг?лер? бар цинга ауруына ?келу? м?мк?н.

А?ыл?а ?онымды ?осымша арналар

Диеталы? к?з?: С д?румен?не бай жа?а п?скен жем?стер мен к?к?н?стерд? к?ндел?кт? т?тыну (мысалы, киви, цитрус, брокколи ж?не т.б.), ?орект?к заттарды? жо?алуын азайту ?ш?н шик? немесе же??л ??делген жеген ж?н.

?осымшаны ?олдану: Ересектерге к?н?не 100 мг ?абылдау ?сынылады. Арнайы популяциялар (мысалы, ж?кт? ?йелдер мен операциядан кей?нг? емделуш?лер) б?йрек тастарыны? пайда болуына ж?не бас?а ас?ынулар?а ?келет?н шамадан тыс ?абылдау ?ауп?н болдырмау ?ш?н дозаны д?р?герд?? ке?ес?не с?йкес реттей алады.

http://www.jvvw.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/