?

D vitamīna draudus rada hiperkalciēmija (pārāk daudz kalcija asinīs), kas ir galvenā pārmērīga D vitamīna blakusparādība. Hiperkalciēmija izraisa:

1. 1.Nieru akme?i
2. 2.Aizcietējums
3. 3. Bie?a urinē?ana
4. 4.Demence

5. solis Esiet nomākts

6. 6.?ūlas
7. 7.Sāpes vēderā

Tomēr D vitamīna lieto?anas pārtrauk?ana var mainīt situāciju. D vitamīna toksicitāte ir reta. D vitamīns uz mililitru asi?u ir vairāk nekā 150 nagi, kas norāda uz toksicitāti.

Piesardzības pasākumi pret D vitamīna toksicitāti:

1. D vitamīns nedarbojas pats par sevi, un K2 vitamīns ir nepiecie?ams, lai strādātu kopā. K2 vitamīna un D vitamīna devu attiecība: uz katrām 10 000 vienībām D vitamīna ?emiet 100 mikrogramus K2 vitamīna. K2 vitamīns palīdz novērst kalcija iek?ū?anu mīkstajos audos.

2. 2.?ults sāls (?ultspū??a formula,?ults sāls) ir ?oti svarīga D3k2 vitamīna uzsūk?anai.
3. 3. Pietiek izdzert vismaz 2,5 litrus ??idruma dienā, lai kalcijam neveidotos nierakme?i.
4. 4.Magnijs ir ārkārtīgi svarīgs D3k2 vitamīna metabolismam, jo ??magnijs darbojas kopā ar D vitamīnu.
5. 5. Lietojot D3k2 vitamīnu, samaziniet piena produktu daudzumu (ja jūs uztrauc hiperkalcitoze).

Ieteicamā D3k2 vitamīna deva: ? Veselības aprūpe, lai apēstu 10 000 līdz 20 000 vienības d3k2 vitamīna ? Lai iegūtu efektivitāti, īslaicīgi (1 līdz 2 mēne?us) var apēst 20 000 līdz 50 000 vienības.

D vitamīna toksicitāte ir reta, bet D vitamīna deficīts vai D vitamīna deficīts ir ārkārtīgi izplatīts. 65% iedzīvotāju ir D vitamīna deficīts un 95% iedzīvotāju ir D vitamīna deficīts