1832 онд Францын химич Michel Eug è ne Chevreul араг ясны булчинд креатиныг анх нээсэн б?г??д ??нийг хожим Грекийн "Kreas" (мах) ?гээр "Креатин" гэж нэрлэжээ. Креатин нь голчлон булчингийн эдэд хадгалагддаг б?г??д булчингийн ядаргаа, хурцадмал байдлыг багасгах, булчингийн уян хатан байдлыг нэмэгд??лэх, булчинг бэхж??лэх, х?ний ??бие дэх уургийн нийлэгжилтийг хурдасгах, холестерин, цусан дахь ??х тос, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, х?гшр?лтийг удаашруулж, эрчим х?чний хэрэгцээ их байгаа ?ед ??рэг г?йцэтгэдэг. Х?ний бие креатиныг нэмэгд??лснээр креатинины н??цийг нэмэгд??лж, булчин дахь фосфокреатины т?вшинг сайжруулж, богино хугацааны, ?нд?р эрчимтэй дасгалын г?йцэтгэлийг сайжруулдаг. Судалгаанаас ?зэхэд креатин нэмэлт??д нь булчингийн ядаргааг удаашруулж, тамирчдын тэсрэх х?ч, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулаад зогсохг?й булчингийн ?с?лт, н?х?н сэргэлтийг дэмжиж, фитнесс сонирхогч, тамирчдын хувьд ?р д?нтэй нэмэлт тэжээл болдог.