1. Scheurbuik voorkomen

Vitamine C kan de collageensynthese bevorderen, bloedend tandvlees, terugtrekkend tandvlees en loszittende tanden voorkomen. Het volgen van het advies van de arts om vitamine C met mate te gebruiken, kan daarom effectief scheurbuik voorkomen.

2. Antioxidant

Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen en kan overtollige vrije radicalen in het lichaam elimineren, waardoor veroudering wordt vertraagd. Daarnaast kan vitamine C ook de lipidensynthese in het lichaam remmen, de integriteit van bloedvaten behouden, coronaire atherosclerose voorkomen en hart- en vaatziekten helpen voorkomen.

3. Verbeter de opname van ijzer door het lichaam

Vitamine C kan driewaardig ijzer in voedsel omzetten in tweewaardig ijzer, waardoor het lichaam het gemakkelijker kan opnemen. Een goede vitamine C-suppletie kan bloedarmoede door ijzertekort helpen voorkomen.

Vitamine C heeft bovendien een versterkende werking op de immuniteit. Daarom kan het dagelijks consumeren van vitamine C-rijke voedingsmiddelen, zoals verse groenten en fruit, bijdragen aan een goede gezondheid. Als pati?nten vitamine C-medicatie moeten gebruiken, dienen ze dit onder begeleiding van een arts te doen om ongemakken door overmatig gebruik te voorkomen.