Дар соли 1832 кимиёгари фаронсав? Мишел Эг и не Шевреул бори аввал креатинро дар мушак?ои скелет кашф кард, ки баъдтар бо номи юнонии "Kreas" (г?шт) "Креатин" номида шуд. Креатин асосан дар бофтаи мушак?о ниго? дошта мешавад, ки метавонад хастаг? ва шиддати мушак?оро ко?иш ди?ад, чандирии мушак?оро афзоиш ди?ад, мушак?оро муста?камтар кунад, синтези сафеда?оро дар бадани инсон суръат бахшад, холестирин, липид?ои хун ва ?анди хунро ко?иш ди?ад, пиршавиро ба таъхир андозад ва ?ангоми зиёд будани талабот ба энергия на?ш мебозад. Бо илова кардани креатин, бадани инсон метавонад захира?ои креатинро зиёд кунад, сат?и фосфокреатинро дар мушак?о бе?тар кунад ва и?рои маш??ои к?то?муддати шадидро баланд бардорад. Тад?и?от?о нишон доданд, ки илова?ои креатин на тан?о хастагии мушак?оро ба таъхир меандозанд, ?удрати тарканда ва устувории варзишгаронро бе?тар мекунанд, балки инчунин ба афзоиш ва бар?ароршавии мушак?о мусоидат намуда, онро як иловаи самарабахши ?изо? барои д?стдорони фитнес ва варзишгарон месозад.