1, Механизми асосии амал

Катализи реаксияи гидроксилизатсия

Витамини С як коэнзими калид? барои исте?соли коллаген мебошад, ки ба гидроксилизатсияи зан?ир?ои па?л?ии аминокислота?о дар молекула?ои коллаген тавассути катализ кардани реаксияи гидроксилизатсияи пролин ва лизин мусоидат намуда, сохтори устувори спирали сегонаро ташкил меди?ад.

Коллагени гидроксилатшуда дорои ?увваи механик? ва устувории ?авитар аст, ки метавонад чандир? ва сахтии бофта?оро ба монанди п?ст, устухон?о ва раг?ои хунгузарро самаранок ниго? дорад.

Му?офизати антиоксидант

Витамини С радикал?ои озодро безарар мегардонад, зарари оксидшавиро ба коллаген ко?иш меди?ад ва пиршавии п?ст ва афзоиши ноустувории раг?оро, ки аз фишори оксидшав? ба ву?уд омадааст, ба таъхир меандозад.

2, Таъсир ба созмон ва саломат?

Саломатии п?ст

Бо мусоидат ба синтези коллаген, ниго? доштани чандир? ва устувории п?ст, ко?иш додани пайдоиши узв?о ва суръатбахшии шифоёбии захм?о.

Устухон?о ва бу?ум?о

Коллаген як ?узъи му?ими матритсаи устухон аст ва ?алби витамини С метавонад зичии устухон?оро баланд бардорад, хатари шикастанро ко?иш ди?ад ва чандирии пай?о?и муштаракро ниго? дорад.

Функсияи раг?о

Коллаген девори раг?ои хунро дастгир? мекунад ва витамини C сохтори онро барои пешгирии бемори?ои микроваскуляр?, аз ?абили ноустувории раг?о ва хунравии милки дандон устувор мекунад.

3, Камбуд? ва пешни?од?ои иловаг?

Набудани робита бо нишона?о

Норасоии дарозмуддати витамини C метавонад ба ихтилоли синтези коллаген оварда расонад ва сквормияро ба ву?уд орад, ки аломат?ои маъмул?, аз ?умла хунравии резини, к?фтани п?ст ва табобати таъхири захмро доранд.

Канал?ои иловагии о?илона

Сарчашмаи пар?ез: Истеъмоли ?арр?заи меваю сабзавоти тару тоза, ки аз витамини С бой аст (аз ?абили киви, ситрус?, брокколи ва ?.), барои кам кардани талафоти ?изо? хом ё сабук коркардшуда х?рдан тавсия мешавад.

Истифодаи иловаг?: Ба калонсолон тавсия дода мешавад, ки дар як р?з 100 мг истеъмол кунанд. А?олии махсус (масалан, занони ?омила ва беморони пас аз ?арро??) метавонанд ми?дорро мувофи?и масли?ати тибб? исло? кунанд, то аз хатари истеъмоли аз ?ад зиёд, ки боиси пайдоиши санг?ои гурда ва дигар мушкилот мегардад, пешгир? кунанд.

http://www.jvvw.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/