1 daily Gündelik ulanmagyň ?ertleri

Elyeterli doza aralygynda

Sagdyn ulular ü?in gündelik C witamini kabul etmek 200-300mg aralygynda, azyndan 60mg-dan az bolmaly d?ldir. Bu aralykda, fiziologiki zerurlyklary kanagatlandyrmak ü?in uzak wagt gerek bolup biler.

C witamini kollagen sintezi, antioksidant we immuniteti kadala?dyrmak yaly esasy fiziologiki funksiyalara gatna?yar we orta?a go?undy saglygy goramak ü?in peydalydyr.

Special?rite zerurlyklar Ilat

Demir yetmez?iligi ganazlygy, dowamly yokan?lyklar ya-da operasiyadan soňky dikeldi? hassalary bejerg? k?mek etmek ü?in lukmanyň yolba??ylygynda her gün alyp bilerler.

http://www.jvvw.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/